Transforme ton stress en carburant et performe à ton plein potentiel en compétition.
La méthode pas-à-pas pour transformer la pression en force, entrer en compétition avec un mental d'acier et enfin libérer ton vrai potentiel.
Le programme mental qui t’apprend à dominer la pression et à performer à ton plein potentiel le jour J.
Tu arrives sur le terrain, en salle ou sur la piste.
Le stress monte… mais cette fois, tu sais exactement quoi faire.
💨 En quelques respirations, ton cœur retrouve son rythme.
🧠 Ton mental se stabilise, ton focus revient.
💪 Tes muscles se détendent, prêts à performer.
Tu entres en compétition confiant, lucide et puissant.
C’est exactement ce que t’apporte le Programme Mental Performance.
Tu es au top à l'entraînement, mais tes résultats en compétition ne suivent pas.
Le stress te paralyse au lieu de te donner de l'énergie.
Tu as l'impression d'avoir un potentiel énorme, mais quelque chose te bloque le jour J.
Tu perds ta concentration dans les moments décisifs et tu fais des erreurs "bêtes".
Si tu as coché une de ces cases, ce n'est pas un problème de talent ou de physique. C'est ton mental qui a besoin d'un vrai plan de match.
En seulement 10 semaines, tu vas apprendre à :
Réguler ton énergie et transformer la pression en véritable carburant de performance.
Construire une routine pré-compétition qui te met instantanément dans ta zone optimale.
Conserver ta lucidité, ta confiance et ton focus même dans les moments décisifs.
Exprimer enfin ton vrai niveau le jour J, sans être freiné par le trac ni les doutes.
Améliorer ton sommeil, relâcher tes tensions et arriver plus frais en compétition.
Apprendre des outils simples et concrets pour que ton mental soit une force durable, à chaque échéance sportive.
Tu ne subis plus ton stress. Tu le domines.
❌ Le stress te submerge et te fait douter.
❌ Tu arrives en compétition sans routine claire, en espérant un "jour de chance".
❌ Tu perds ton focus et ta lucidité dès que la pression monte.
❌ Tu as la sensation frustrante de jouer avec le frein à main.
❌ Ton sommeil est agité avant les grandes échéances.
❌ Tes performances dépendent de ton humeur ou de "l'inspiration" du moment.
✅ Tu canalises ton stress pour le transformer en une énergie positive.
✅ Tu déroules ta routine pré-compétition qui te met instantanément dans ta bulle.
✅ Tu restes lucide et concentré, même dans les moments les plus décisifs.
✅ Tu libères enfin ton plein potentiel et tu joues à ton vrai niveau.
✅ Tu récupères mieux grâce à un sommeil de qualité.
✅ Tu deviens autonome mentalement pour être performant sur commande, et durablement.
Je m’appelle Laetitia Chazal, et si je suis aujourd’hui préparatrice mentale, ce n’est pas un hasard.
Depuis plus de 10 ans, j’accompagne des sportifs de haut niveau, des jeunes en devenir, mais aussi des entraîneurs et des équipes entières à transformer leur rapport au stress et à la compétition.
Pourquoi ? Parce que j’ai toujours observé la même chose :
👉 ce ne sont pas les plus forts physiquement qui gagnent… mais ceux qui savent maîtriser leur état interne le jour J.
Au fil des années, j’ai étudié et pratiqué de nombreuses méthodes : préparation mentale, sophrologie, psychologie de la performance. J’ai adapté ces outils au terrain, dans des situations réelles de compétition.
Ce que j’ai constaté ? La plupart des sportifs sont très bien préparés physiquement et techniquement… mais quand le stress monte, tout s’effondre.
Le mental devient alors le facteur clé de réussite.
Mon rôle n’est pas de faire disparaître ton stress, mais de t’apprendre à l’utiliser comme ton meilleur allié, ton véritable carburant de performance.
FAQ section
Vous avez une question ? Nous avons sûrement la réponse.
Oui, la méthode est conçue pour être accessible à tous, même débutants.
Entre 3 et 10 min par exercice. Vous pouvez intégrer la routine à votre emploi du temps facilement.
Oui, les techniques fonctionnent aussi bien en prévention qu’en situation intense.
Oui, et vous pouvez refaire les exercices à volonté.
La plupart des exercices peuvent être faits en moins de 5 min, même sur votre lieu de travail.